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    vieillir

    Comprendre comment et pourquoi nous vieillissons

    Le vieillissement fait référence aux changements physiologiques que nous vivons au cours de notre vie. C’est aussi une partie inévitable de la vie. Nous vieillissons, c’est ainsi.     Après tout, nos cellules ne sont pas faites pour durer éternellement. Ainsi les structures et les fonctions de nos cellules déclinent avec le temps. Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Depuis des décennies, les scientifiques étudient le sujet. 

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    sexualité

    45 façons d’avoir une vie sexuelle saine après 40 ans (partie 2)

    Nous avons déjà vu 22 façons d’avoir une vie sexuelle saine après 40 ans. Voyons tout de suite la suite de ces conseils qui redonneront un coup de fouet à votre libido et rallumeront le feu dans la chambre à coucher.      Vous le savez, ce n’est pas la quantité qui compte mais la qualité. Mais seul l’acte en lui-même ne suffit pas toujours. Surtout quand on est avec quelqu’un depuis longtemps et qu’il faut rallumer la flamme. Voici donc la suite !

  • sexualité

    45 façons d’avoir une vie sexuelle saine après 40 ans (partie 1)

    Ne laissez pas votre âge vous suivre dans la chambre à coucher ! Le récit traditionnel de la vie sexuelle après 40 ans a souvent un côté nostalgique. Votre métabolisme ralentit. Vos genoux commencent à craquer. Votre mojo est passé d’un rugissement à un ronronnement. Mais ce n’est pas parce qu’une certaine réalité est liée à l’usure naturelle d’un corps vieillissant que vos journées sont condamnées.     Pour que la lumière continue de briller dans votre vie sexuelle, cela a moins à voir avec ce que vous faites pendant ces 30, 20 ou 4 minutes qu’avec le reste de la journée. Ce qui signifie que vous pouvez améliorer la qualité de vos ébats dans votre chambre…

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    santé

    Les trois piliers d’une alimentation saine

    Pour rester en bonne santé, et garder son poids de forme, une alimentation équilibrée et saine est indispensable. Au lieu d’enchaîner les régimes contraignants qui vous gâchent la vie, respectez plutôt quelques règles essentielles qui vont vous permettre d’avoir la pêche et le moral.       Manger de manière saine demande quelques efforts. Mais une fois quelques principes intégrés et digérés, alors ce mode de vie deviendra rapidement naturel. Votre corps vous dira alors « Merci ! ». Faisons un petit rappel ensemble pour avoir une alimentation saine.

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    psychologie

    Les bienfaits du Feng Shui

    Le Feng Shui, art de vivre d’origine chinoise, permet de faire circuler harmonieusement l’énergie dans son habitat et promet bien-être, amour, joie, fluidité et abondance. Cette pratique ancestrale est de plus en plus prisée dans les pays occidentaux. Voici quelques principes à retenir, qui pourraient bien changer votre vie.     Le Feng Shui, qui est un terme composé de deux mots chinois -Feng (le vent) et Shui (l’eau)- repose sur un principe de base : le Chi. 

  • santé

    Conseils pour booster votre système immunitaire

    Suite à l’apparition de la COVID-19 l’an dernier, notre système immunitaire est mis au centre de toutes les attentions. Véritable rempart capable de lutter contre les infections microbiennes et virales, il permet à notre corps de rester en bonne santé. Voici quelques astuces pour le renforcer, jour après jour.     Notre système immunitaire, qui peut être représenté comme un vaste ensemble d’organes et de tissus, est le garant de notre santé. 

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    sexualité

    À quelle fréquence doit-on avoir des relations sexuelles ?

    Quiconque parle de sexe avec des amis ou participe à des débats sur le sujet est peut-être déjà parti avec quelques doutes. Après tout, quelle fréquence sexuelle serait considérée comme « normale » ? À quelle fréquence doit-on avoir des relations sexuelles ?     Certaines personnes disent avoir constamment besoin de sexe, d’autres sont plus détendues sur le sujet, réussissant à se maintenir plus longtemps sans activité. Alors, fait on l’amour assez souvent ?

  • bon-coup-au-lit-sexe-couple-40-ans-et-plus
    sexualité

    Comment savoir si vous êtes un bon coup H/F ?

    Suis-je un bon coup ? Qui ne s’est jamais posé cette question ? Homme ou femme, jeune ou mature, il nous est déjà tous arrivé de nous questionner sur nos performances au lit.     Mon partenaire prend-il vraiment son pied ? Ne simule-t-il pas ? Qu’il s’agisse d’une simple curiosité ou d’une question d’égo, cela nous taraude souvent l’esprit. Comment donc savoir qu’on est un bon coup au lit ?

  • psychologie

    Le lâcher-prise ! Oui, mais comment faire ?

    Il faut lâcher prise ! Cette injonction, qui résonne partout comme un mantra, serait la clé de notre sérénité. Cependant, le lâcher-prise, ce n’est pas facile ! Voici quelques pistes qui vont vous aider à relâcher la pression et à prendre de la distance sur les aléas de la vie.     Réservé autrefois aux inconditionnels du développement personnel, le « lâcher prise » est aujourd’hui un terme entré dans le langage courant. Nous avons toutes entendu un jour : « Arrête de stresser, lâche prise ! ».

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    santé

    Cinq huiles essentielles anti-moustiques à avoir sous la main

    L’été rime avec soleil, chaleur et… moustiques ! Cette année, ces derniers ont l’air particulièrement nombreux et virulents. Les éloigner sans avoir recours aux produits anti-moustiques industriels ? Un conseil, misez sur certaines huiles essentielles naturelles, efficaces et sans danger pour la santé.     En cette période estivale, les produits anti-moustiques, sous forme de diffuseurs électriques ou de sprays répulsifs, se vendent comme des petits pains.