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    sexualité

    Comment savoir si vous êtes un bon coup H/F ?

    Suis-je un bon coup ? Qui ne s’est jamais posé cette question ? Homme ou femme, jeune ou mature, il nous est déjà tous arrivé de nous questionner sur nos performances au lit.     Mon partenaire prend-il vraiment son pied ? Ne simule-t-il pas ? Qu’il s’agisse d’une simple curiosité ou d’une question d’égo, cela nous taraude souvent l’esprit. Comment donc savoir qu’on est un bon coup au lit ?

  • psychologie

    Le lâcher-prise ! Oui, mais comment faire ?

    Il faut lâcher prise ! Cette injonction, qui résonne partout comme un mantra, serait la clé de notre sérénité. Cependant, le lâcher-prise, ce n’est pas facile ! Voici quelques pistes qui vont vous aider à relâcher la pression et à prendre de la distance sur les aléas de la vie.     Réservé autrefois aux inconditionnels du développement personnel, le « lâcher prise » est aujourd’hui un terme entré dans le langage courant. Nous avons toutes entendu un jour : « Arrête de stresser, lâche prise ! ».

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    santé

    Cinq huiles essentielles anti-moustiques à avoir sous la main

    L’été rime avec soleil, chaleur et… moustiques ! Cette année, ces derniers ont l’air particulièrement nombreux et virulents. Les éloigner sans avoir recours aux produits anti-moustiques industriels ? Un conseil, misez sur certaines huiles essentielles naturelles, efficaces et sans danger pour la santé.     En cette période estivale, les produits anti-moustiques, sous forme de diffuseurs électriques ou de sprays répulsifs, se vendent comme des petits pains. 

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    psychologie

    Préparez votre rentrée : nouvelle loi chômage

    Longtemps remisée par la crise sanitaire, la réforme de l’assurance chômage est sortie de sa chrysalide pour être mise en application début juillet mais passant par les fourches caudines du Conseil d’Etat, celui-ci a estimé que « les incertitudes de la situation économique ne permettait pas de la rendre effective avant fin septembre ».       Ce sont donc quelques semaines de gagner, puisque vient d’être arrêtée par le président de la République la date du 1er octobre, lors de sa dernière allocution. Les Français ont donc toute cette période estivale pour prendre connaissance de ce qui va changer pour les demandeurs d’emploi indemnisés. Préparez vous, ça va remuer !  …

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    santé

    Comment s’exposer au soleil en toute sécurité ?

    Le soleil pointe son nez et nous nous préparons à recevoir ses rayons, pour notre plus bonheur. Pour bénéficier de ses bienfaits, il faut cependant prendre des précautions particulières car le soleil n’est pas toujours un ami bienveillant.     L’arrivée de l’été est synonyme de bains de soleil et de chaleur sur notre peau. Nous attendons toutes cette saison avec impatience. 

  • perdre-du-poids-40-ans-et-plus-5
    hygiène

    10 pièges courants à éviter lorsqu’on souhaite perdre du poids

    Il y a tellement de choses qui peuvent vous empêcher de réussir votre régime pour perdre du poids. Il est important d’être conscient de ces choses avant même de commencer afin de pouvoir les éviter. Dans cet article, nous allons passer en revue 10 pièges courants de perte de poids et voir ensemble comment vous pouvez les éviter afin qu’ils ne vous empêchent pas d’atteindre vos objectifs minceur.    

  • couple

    De vraies personnes révèlent les meilleures et les pires choses à propos du divorce

    Personne ne décide par hasard de mettre fin à un mariage. Mais la réalité est qu’environ la moitié des mariages se terminent par un divorce. Bien sûr, cela peut être une source de douleur profonde pour les deux conjoints. En particulier lorsque des facteurs de complication sont impliqués, tels que la trahison, les enfants et les charges financières.      Mais de nombreux partenaires qui se séparent rapportent également beaucoup de points positifs de ces chances de nouveaux départs. Voici ce que les vraies personnes disent être les meilleures et les pires choses à propos du divorce.

  • psychologie

    C’est le seul moyen de vraiment oublier votre ex, selon les experts

    Vous avez enfin eu le courage de rompre avec quelqu’un qui ne vous convenait pas et vous pensiez avoir votre cœur brisé à jamais. Il est difficile de laisser partir une personne qui était autrefois profondément enracinée dans votre vie. Alors comment oublier votre ex ?      Même si vous vous dites que vous êtes au-dessus de l’autre une fois la relation terminée, il peut être difficile de vraiment lâcher prise. La bonne nouvelle est qu’il existe un moyen infaillible de vous aider à oublier votre ex plus tôt.   La « règle de non-contact » est le moyen le plus efficace pour oublier votre ex La « règle de non-contact » est exactement ce que…

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    couple

    Selon une étude, les hommes mentent à ce sujet…

    Qu’il s’agisse d’expériences passées ou d’essayer de planifier pour l’avenir, la plupart des gens ont une idée de ce qu’ils recherchent chez un partenaire lorsqu’ils arrivent sur la scène des rencontres. Pourtant, certains hommes mentent sur un sujet en particulier pour trouver la « bonne ».     Il s’avère qu’il peut y avoir une grande différence entre ce que certaines personnes prétendent vouloir et ce qu’elles poursuivent réellement. C’est parce qu’une étude récente a révélé que les hommes mentent souvent lorsqu’ils disent vouloir cette seule chose chez une partenaire.

  • confiance-en-soi-estime-de-soi-40-et-plus
    psychologie

    6 bons conseils (et habitudes) pour booster votre estime de soi

    Cultiver une évaluation positive de nos identités est essentiel pour atteindre le bien-être. L’estime de soi est l’une des constructions psychologiques les plus abordées depuis qu’Abraham Maslow l’a incluse comme une composante fondamentale de sa Hiérarchie des besoins humains (1943).     Très nombreux ont été les auteurs qui ont confirmé la relation entre l’estime de soi et le bien-être émotionnel, parmi lesquels il convient de souligner Carl Rogers (psychologue qui a proposé la théorie de la personnalité à partir du courant humaniste) Albert Ellis (créateur de Rational Emotive Behavioral Therapy) ou M. Rosenberg (auteur de l’un des autodéclarations de référence sur l’estime de soi, l’échelle de Rosenberg pour l’estime de soi)…