psychologie
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Sommeil : ces positions en disent long sur votre couple
Il semblerait que la position dans laquelle on dort lorsqu’on est en couple voudrait dire beaucoup de choses sur la santé de notre couple. Selon les experts du sommeil, chaque position a une signification particulière. Peut-être n’avez-vous jamais réfléchi à la façon dont vous vous endormez lorsque vous êtes en couple. Pourtant, la position que vous adoptez avec votre partenaire en dit long sur votre couple. Ce serait même un révélateur puissant. Et contrairement aux idées reçues, ce n’est pas parce qu’on se tourne le dos que cela serait mauvais signe.
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Marche méditative : bienfaits et avantages
La marche méditative a ses origines dans le bouddhisme et peut être utilisée dans le cadre d’une pratique de pleine conscience. Et ça tombe bien, car marcher est bon pour nous. Et cela nous aide à mieux réfléchir et prendre du recul. La technique a de nombreux potentiels avantages et peut vous aider à vous sentir plus enraciné-e, équilibré-e et serein-e. Cela vous aide également à développer une conscience différente de votre environnement, de votre corps et de vos pensées.
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Bonheur et bien-être : à quel âge est-on le plus heureux ?
Si vous pensiez que le bonheur pouvait être parfait quel que soit l’âge, il semblerait que cela ne soit pas le cas. En effet, il existerait un cap qui nous permettrait d’être le plus heureux possible. Différentes études ont été consacrées à la recherche de l’âge où nous serions le plus heureux. Alors, vous pourriez vous demander quelle est vraiment la définition du bonheur. Quels sont les critères qui le composent ? Est-ce parce que nous apprécions plus les petits détails ? Parce que nous sommes plus accomplis dans la vie ? La stabilité est-elle le seul facteur du bonheur ? Il semblerait que plusieurs études menées aient…
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15 raisons d’apprécier vos 40 ans
Certains craignent le passage de la quarantaine, pensant (à tort) que l’on devient trop vieux pour beaucoup de choses. Pourtant, nous allons vous donner 15 raisons d’apprécier vos 40 ans. À l’aube de ce tournant, on se pose plein de questions : ai-je réussi ma vie ? Suis-je heureux ? Quels sont les rêves qu’il me reste ? Comment les réaliser ? Qu’ai-je fait dans ma vie ? etc etc… Si les réponses ne sont pas nettes, vient alors le doute et la fameuse crise de la quarantaine qui fait que nous voudrions retrouver une seconde jeunesse.
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15 cadeaux pour la Saint Valentin qui célèbreront votre célibat en 2020
La Saint-Valentin peut être une question de cartes, de chocolats et de bouquets de fleurs pour certaines personnes. Mais qu’en est-il de ceux d’entre nous qui aiment célébrer la romance de la vie de célibataire? Ce n’est pas parce que vous n’êtes pas pris le 14 février que vous ne pouvez pas commémorer l’occasion avec style. Nous avons trouvé 15 superbes cadeaux pour la Saint-Valentin qui aideront n’importe qui à célébrer son statut de célibataire, même si vous ne faites que les acheter pour vous-même.
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Nouvel An : comment se comporter quand on est invité ? Que faire ou ne pas faire ?
Ça y est, la nouvelle année est là, on ouvre (encore) des bouteilles, on remplit l’assiette, on prend des bonnes résolutions, qu’on tiendra ou pas, on s’amuse, on en profite, on a bien raison… C’est le Nouvel An quoi. Qui sait ce que demain nous réserve ? Même si il y a des aliments à éviter pour rester jeune et en bonne santé plus longtemps, on peut bien en profiter un peu pendant les fêtes ! Pourquoi se priver tant que l’on ne finit pas gavé-e comme une oie n’est-ce pas ?!
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Langage corporel : ce qu’il dit de votre partenaire
Il semblerait que 7% seulement des messages sont transmis par des mots, 38% par certains éléments vocaux et 55% par des éléments non verbaux tels que la posture, les expressions faciales et les gestes. Description du langage corporel. Ceux qui comprennent le langage corporel possèdent donc un avantage incroyable sur ceux qui ne le comprennent pas. C’est une compétence qui permet aux gens d’envoyer et de recevoir des informations à un niveau totalement différent et subtil.
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40 raisons d’être célibataire à 40 ans (partie 2)
La semaine dernière, nous vous présentions déjà 20 bonnes raisons d’apprécier être célibataire à 40 ans. Voici donc 20 autres raisons pour que vous soyez totalement convaincu-e (si jamais vous aviez encore des doutes…) ! À 40 ans, le « Plus » certain est qu’on sait qui on est, ce qu’on veut et comment on le veut. Et quand on peut le faire de la manière que l’on souhaite au rythme qui nous convient, pourquoi pleurer un couple qui nous rendait malheureux-se ?! Alors profitez de votre célibat… Après les 20 premières raisons d’être célibataire à 40 ans, voici la suite ! 21 – Vous savez exactement qui vous…
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40 raisons d’être célibataire à 40 ans (partie 1)
Vous flippez sur le fait d’être célibataire à 40 ans ? Ou pire, vous culpabilisez car votre entourage vous parle d’échec ? Arrêtez tout de suite, car on vous donne 40 raisons d’être célibataire à 40 ans et d’être épanoui-e de ce choix. Bien vivre sa quarantaine, c’est être sûr-e de soi, être plus épanoui-e dans ses choix, votre carrière est bien établie, vous avez fait un travail sur vous et vous vous sentez enfin équilibré-e. Plein-e de courage face à la vie, vous affrontez ses difficultés et vous profitez des bons moments. Seul point noir : vous êtes célibataire. Eh bien, voici 40 raisons de vous convaincre qu’être célibataire à…
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20 habitudes nocturnes qui garantissent une nuit complète de sommeil
Quand nous sommes enfants, rien n’est plus tortueux que d’aller au lit. Devenir adulte, passer une bonne nuit de sommeil devrait être un plaisir, mais peu d’entre nous passons au moins sept heures au lit. Bon nombre ne dort pas suffisamment la nuit.
