• vieillir

    Les 40 meilleures façons de conquérir votre quarantaine

    Il y a un peu plus de 100 ans, l’humain moyen ne vivait pas au-delà de la quarantaine. De nos jours, être dans la quarantaine signifie que vous n’êtes peut-être qu’à la moitié de votre vie, et encore. Alors, comment vivez-vous votre vie ?      Vous préparez-vous à une deuxième partie de vie aussi glorieuse que la première ? Nous avons compilé une liste de 40 choses à faire pour tirer le meilleur parti de vos 40 ans – ce sont les nouveaux 30 ans, après tout – et préparer le terrain pour de nombreuses décennies qui vont suivre en bonne santé et plus encore.

  • 15 raisons d’apprécier vos 40 ans - 40 et plus - couple
    psychologie

    15 raisons d’apprécier vos 40 ans

    Certains craignent le passage de la quarantaine, pensant (à tort) que l’on devient trop vieux pour beaucoup de choses. Pourtant, nous allons vous donner 15 raisons d’apprécier vos 40 ans.     À l’aube de ce tournant, on se pose plein de questions : ai-je réussi ma vie ? Suis-je heureux ? Quels sont les rêves qu’il me reste ? Comment les réaliser ? Qu’ai-je fait dans ma vie ? etc etc… Si les réponses ne sont pas nettes, vient alors le doute et la fameuse crise de la quarantaine qui fait que nous voudrions retrouver une seconde jeunesse. 

  • 40-aliments-malsains-apres-40-ans-et-plus-santé-alimentation-couple-chips
    hygiène

    Les 40 aliments les plus malsains après 40 ans (Partie 1)

    Il y a des comportements et surtouts des aliments à manger ou à éviter à partir de 40 ans. Quels sont donc les aliments malsains pour notre santé ?     Le corps humain est une chose merveilleuse à tout âge – mais lorsque l’on atteint 40 ans, notre métabolisme ne ronronne pas comme avant, des rides et des cheveux gris apparaissent, et nous courons un risque accru de développer une maladie chronique. La bonne nouvelle est qu’en mangeant les bons aliments, vous pouvez limiter, réduire ou prévenir les ravages du temps. À l’inverse, certains aliments sont vraiment à éviter. Nous présentons ici 40 aliments malsains à évincer de votre régime alimentaire…

  • psychologie

    40 raisons d’être célibataire à 40 ans (partie 2)

    La semaine dernière, nous vous présentions déjà 20 bonnes raisons d’apprécier être célibataire à 40 ans. Voici donc 20 autres raisons pour que vous soyez totalement convaincu-e (si jamais vous aviez encore des doutes…) !     À 40 ans, le “Plus” certain est qu’on sait qui on est, ce qu’on veut et comment on le veut. Et quand on peut le faire de la manière que l’on souhaite au rythme qui nous convient, pourquoi pleurer un couple qui nous rendait malheureux-se ?! Alors profitez de votre célibat… Après les 20 premières raisons d’être célibataire à 40 ans, voici la suite !   21 – Vous savez exactement qui vous…

  • 40-raisons-etre-celibataire-apres-40-ans-voyage
    psychologie

    40 raisons d’être célibataire à 40 ans (partie 1)

    Vous flippez sur le fait d’être célibataire à 40 ans ? Ou pire, vous culpabilisez car votre entourage vous parle d’échec ? Arrêtez tout de suite, car on vous donne 40 raisons d’être célibataire à 40 ans et d’être épanoui-e de ce choix.     Bien vivre sa quarantaine, c’est être sûr-e de soi, être plus épanoui-e dans ses choix, votre carrière est bien établie, vous avez fait un travail sur vous et vous vous sentez enfin équilibré-e. Plein-e de courage face à la vie, vous affrontez ses difficultés et vous profitez des bons moments. Seul point noir : vous êtes célibataire. Eh bien, voici 40 raisons de vous convaincre qu’être célibataire à…

  • psychologie

    30 choses que les couples hétérosexuels peuvent apprendre des couples homosexuels !

    Selon de nombreux experts en relations (et certaines recherches universitaires), il y a beaucoup de choses que les couples de même sexe font toujours mieux que les couples hétérosexuels.     Peut-être que maintenir des amitiés plus saines avec des partenaires passés, peut-être aborder la parentalité avec une égalité rafraîchissante, ou peut-être simplement négocier les moments les plus gênants auxquels tout couple fait face avec un sens optimiste plus sain. Quoi qu’il en soit, nous avons rassemblé toutes les informations qu’un couple hétérosexuel pourrait apprendre du même sexe. D’ailleurs, si vous souhaitez en rencontrer…   1. Oubliez “nous” et “eux” Dans beaucoup de relations hétérosexuelles, les hommes ont leurs « soirées garçons » et…

  • 7-choses-apres-sexe-pour-vagin-heureux-sante-intime
    hygiène

    7 choses à faire après le sexe pour garder votre vagin heureux

    Vous aimez le sexe… mais votre vagin ? Pas tellement. Infections urinaires, irritation vaginale, … C’est en travaux quoi. La bonne nouvelle est qu’il y a des choses assez simples à faire après le rapport sexuel pour que votre vagin et votre libido soient également heureux et restent en bonne santé.     1. Faites pipi après le rapport sexuel si vous êtes sujette aux infections urinaires Les femmes qui souffrent de IVU régulière devraient utiliser la salle de bain. Lors de rapports sexuels, les bactéries du rectum, situées à proximité immédiate de l’urètre et du vagin, peuvent s’approcher de l’urètre et provoquer une infection, en particulier chez les femmes sujettes aux infections urinaires.…

  • gratitude-40-et-plus-nouveau-regard
    psychologie

    5 façons d’être reconnaissant pour changer votre vie !

    Oui, la gratitude est vraiment le cadeau qui continue à donner encore et encore. Cela crée un cercle vertueux que vous apprécierez.     Nous peaufinons constamment nos comportements, essayons de nous améliorer en tout, pour en obtenir tous les avantages. Mais il y a un puissant améliorateur de vie facile à saisir que la plupart d’entre nous mettons de côté. Aussi heureux que bon nombre d’entre nous soient, vous penseriez que la gratitude va de soi, mais pas forcément. La plupart des hommes sont des bâtards ingrats. Point d’accusation ici, mais nous sommes souvent insatisfaits malgré la chance que l’on peut avoir.   Les raisons de notre ingratitude Si vous voulez une excuse,…

  • couple-sexuellement-mature-sexe-40-et-plus-4
    psychologie

    Les cinq secrets des couples sexuellement matures…

    Qu’est–ce que la maturité sexuelle dans une relation ? Cela arrive-t-elle après que vous ayez été ensemble pendant longtemps, ou seulement si vous avez eu d’innombrables amant-es et de nombreuses expériences sexuelles ? Ce n’est pas si simple, dit Julia Cole, thérapeute du sexe et conseillère. Voici donc les cinq secrets des couples sexuellement matures…     “Les couples sexuellement matures ont fini par accepter ce qu’ils sont vraiment et ont créé une vie sexuelle qui leur est propre : ce n’est pas celle qu’ils pensent devoir avoir”. Julia décrit ci-dessous les cinq éléments clés qui définissent la relation d’un couple sexuellement mature. Faites-vous parti de ceux-là ?   1 – Ils embrassent la variété…