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    vieillir

    Être une femme de 40 ans, c’est quelque chose de magique !

    Vous êtes nombreuses à considérer la quarantaine comme une sorte de crise ou encore, une période de déclin. Cependant, entrer dans la quatrième décennie de votre vie peut être plus comme…  Vivre une deuxième adolescence. Être une femme de 40 ans a plus de bons côtés que vous ne le pensez…     Pourquoi craint-on cette tranche d’âge ? Pour plusieurs raisons. Les deux étapes vitales se caractérisent par une série de changements profonds déclenchés par des altérations hormonales qui entraînent d’importantes transformations physiques et psychologiques. Le corps est régi par les étapes et l’esprit aussi.

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    vieillir

    50 corps étonnants de plus de 40 ans (partie 2)

    La dernière fois, nous avions entamé un tour d’horizon des 50 corps étonnants de plus de 40 ans chez nos célébrités américaines. Voici donc les 25 autres personnalités qui nous font baver de jalousie.      Si ce Top 50 corps étonnants de plus de 40 ans suscite en vous une vocation, nous ne répéterons jamais assez qu’il n’est jamais trop tard. Vous aussi vous pouvez vous mettre à une activité pour retrouver votre forme physique. Et vous en sentirez les bienfaits rapidement, et pas seulement dans votre corps.

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    vieillir

    50 corps étonnants de plus de 40 ans (partie 1)

    À 20 ans, sauter le repas entre le petit-déjeuner et le déjeuner et faire un jogging à l’occasion suffisait pour que votre corps reste mince et en bonne santé. Quelques décennies plus tard, cependant, il suffit de passer devant une boulangerie pour ajouter une couche supplémentaire à votre petit pneu de secours. Pourtant, certains arrivent à nous faire rêver. Comme ces 50 corps étonnants de plus de 40 ans.     Rester svelte après 40 ans n’est pas une mince affaire. En fait, des chercheurs de l’Institute of Nutritional Science de Giessen, en Allemagne, ont découvert que, sur une période de huit ans, les sujets adultes de plus de 40 ans avaient connu…

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    hygiène

    Les 40 aliments les plus malsains après 40 ans (Partie 2)

    Avoir 40 ans, c’est un tournant. Cela peut se faire dans de bonnes ou de mauvaises conditions suivant notre façon de vivre. Et de manger. Il y a donc des aliments sains et malsains à consommer passé la quarantaine.      Et si on veut bien vieillir, on se doit d’adopter les bonnes habitudes alimentaires et bannir les aliments malsains de notre assiette. Voici donc les 20 derniers aliments malsains qui sont vraiment à éviter si l’on veut préserver jeunesse et santé.   21 – Le bœuf séché Le bœuf séché, c’est là où la viande de steak croûte. Une petite portion peut contenir plus de 700 milligrammes de sel, soit quatre…

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    hygiène

    Les 40 aliments les plus malsains après 40 ans (Partie 1)

    Il y a des comportements et surtouts des aliments à manger ou à éviter à partir de 40 ans. Quels sont donc les aliments malsains pour notre santé ?     Le corps humain est une chose merveilleuse à tout âge – mais lorsque l’on atteint 40 ans, notre métabolisme ne ronronne pas comme avant, des rides et des cheveux gris apparaissent, et nous courons un risque accru de développer une maladie chronique. La bonne nouvelle est qu’en mangeant les bons aliments, vous pouvez limiter, réduire ou prévenir les ravages du temps. À l’inverse, certains aliments sont vraiment à éviter. Nous présentons ici 40 aliments malsains à évincer de votre régime alimentaire…