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40 façons de faire de votre quarantaine votre décennie la plus saine
Avoir la quarantaine et se sentir comme à 20 ans ?! C’est possible. Nous croyons fermement que la vie commence vraiment à 40 ans. Bien sûr, vous ne pouvez plus vous gaver de malbouffe et passer de la salle de sport sans conséquences, mais à présent que votre carrière est définie, vous avez un peu plus d’argent de côté et vous avez une idée beaucoup plus claire de ce que vous voulez dans la vie.
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25 aliments que les hommes de plus de 45 ans devraient manger
Manger des aliments sains, c’est un moyen savoureux de lutter contre le diabète, la prise de poids, les douleurs articulaires et d’autres maux liés à l’âge.