-
Comprendre comment et pourquoi nous vieillissons
Le vieillissement fait référence aux changements physiologiques que nous vivons au cours de notre vie. C’est aussi une partie inévitable de la vie. Nous vieillissons, c’est ainsi. Après tout, nos cellules ne sont pas faites pour durer éternellement. Ainsi les structures et les fonctions de nos cellules déclinent avec le temps. Mais pourquoi cela arrive-t-il ? Depuis des décennies, les scientifiques étudient le sujet.
-
Les secrets des meilleures relations
La plus grande tension sur une relation n’est pas les enfants ou le manque de sexe, ni même le fameux « pas de communication ». Tout se résume en un problème : le manque de temps. Voici donc les secrets des meilleurs relations, pour inspiration. Le groupe des 40 à 45 ans présente le pourcentage de divorces le plus élevé en France. Pour éviter de rejoindre leurs rangs, la meilleure chose à faire dans la quarantaine, sinon plus tôt, est de créer des rituels quotidiens ou hebdomadaires (indépendamment des enfants et de toute autre distraction) pour vous assurer que vous et votre conjoint passez du temps ensemble. Découvrez les secrets des meilleures…
-
40 façons de faire de votre quarantaine votre décennie la plus saine
Avoir la quarantaine et se sentir comme à 20 ans ?! C’est possible. Nous croyons fermement que la vie commence vraiment à 40 ans. Bien sûr, vous ne pouvez plus vous gaver de malbouffe et passer de la salle de sport sans conséquences, mais à présent que votre carrière est définie, vous avez un peu plus d’argent de côté et vous avez une idée beaucoup plus claire de ce que vous voulez dans la vie.
-
20 habitudes nocturnes qui garantissent une nuit complète de sommeil
Quand nous sommes enfants, rien n’est plus tortueux que d’aller au lit. Devenir adulte, passer une bonne nuit de sommeil devrait être un plaisir, mais peu d’entre nous passons au moins sept heures au lit. Bon nombre ne dort pas suffisamment la nuit.
