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Marche méditative : bienfaits et avantages
La marche méditative a ses origines dans le bouddhisme et peut être utilisée dans le cadre d’une pratique de pleine conscience. Et ça tombe bien, car marcher est bon pour nous. Et cela nous aide à mieux réfléchir et prendre du recul. La technique a de nombreux potentiels avantages et peut vous aider à vous sentir plus enraciné-e, équilibré-e et serein-e. Cela vous aide également à développer une conscience différente de votre environnement, de votre corps et de vos pensées.
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Bonheur et bien-être : à quel âge est-on le plus heureux ?
Si vous pensiez que le bonheur pouvait être parfait quel que soit l’âge, il semblerait que cela ne soit pas le cas. En effet, il existerait un cap qui nous permettrait d’être le plus heureux possible. Différentes études ont été consacrées à la recherche de l’âge où nous serions le plus heureux. Alors, vous pourriez vous demander quelle est vraiment la définition du bonheur. Quels sont les critères qui le composent ? Est-ce parce que nous apprécions plus les petits détails ? Parce que nous sommes plus accomplis dans la vie ? La stabilité est-elle le seul facteur du bonheur ? Il semblerait que plusieurs études menées aient…
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30 façons dont le sport stimule votre vie sexuelle
Vous avez pris conscience avec les années des avantages du sport. Vous savez : mieux paraître, se sentir mieux, vivre plus longtemps, jouer avec plus de force et d’endurance. Il existe encore un autre exemple que vous ignorez peut-être : le sport améliorera également de manière exponentielle vos performances dans la chambre à coucher. Être actif et engagé est la base même du bon sexe. Donc, oui, c’est peut-être une évidence dis comme ça. Encore que… Mais ces 30 raisons sont-elles une évidence pour vous ?
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Découvrez les 10 secrets pour garder votre femme heureuse…
Serez-vous un jour un bon mari ? Dites-vous deux bonnes choses : votre femme aura le partenaire qu’elle mérite, et vous obtiendrez la satisfaction et, ah oui, le sexe dont vous rêvez. Suivez ces conseils pour plus de sexe, de joie sans limite et de sous-vêtements propres et pour garder votre femme heureuse. Retour d’expérience d’un mari. 1 – Tuer “jamais” et “toujours” Lorsque vous vous disputez avec votre femme, n’utilisez aucun de ces deux mots. Tout d’abord, ils ne sont pas techniquement exacts. Mais, plus important encore, ce sont des mots qui parlent d’essence. Au lieu de ces adverbes inculpés, utilisez des mots et des expressions améliorants, tels que «…
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15 façons faciles de faire durer le sexe (beaucoup) plus longtemps
Le sexe… Une véritable affaire d’état ! Que faire dans et hors du lit pour prolonger le plaisir ? Selon le Dr Harry Fisch, auteur du livre The New Naked: l’éducation ultime en matière d’éducation sexuelle pour les adultes, 45% des hommes sont stupéfiants en deux minutes ou moins lorsqu’ils ont des relations sexuelles.
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25 façons d’être plus heureux maintenant !
Le bonheur engendre le succès, pas l’inverse. Ne le prenez pas de nous, prenez-le de la science. Les individus heureux sont plus créatifs, utiles, charitables et confiants en eux-mêmes, avoir une meilleure maîtrise de soi et montrer de meilleures capacités d’autorégulation et d’adaptation.
