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    psychologie

    Marche méditative : bienfaits et avantages

    La marche méditative a ses origines dans le bouddhisme et peut être utilisée dans le cadre d’une pratique de pleine conscience. Et ça tombe bien, car marcher est bon pour nous. Et cela nous aide à mieux réfléchir et prendre du recul.      La technique a de nombreux potentiels avantages et peut vous aider à vous sentir plus enraciné-e, équilibré-e et serein-e. Cela vous aide également à développer une conscience différente de votre environnement, de votre corps et de vos pensées.

  • psychologie

    Bonheur et bien-être : à quel âge est-on le plus heureux ?

    Si vous pensiez que le bonheur pouvait être parfait quel que soit l’âge, il semblerait que cela ne soit pas le cas. En effet, il existerait un cap qui nous permettrait d’être le plus heureux possible. Différentes études ont été consacrées à la recherche de l’âge où nous serions le plus heureux.     Alors, vous pourriez vous demander quelle est vraiment la définition du bonheur. Quels sont les critères qui le composent ? Est-ce parce que nous apprécions plus les petits détails ? Parce que nous sommes plus accomplis dans la vie ? La stabilité est-elle le seul facteur du bonheur ? Il semblerait que plusieurs études menées aient…

  • hygiène

    30 façons dont le sport stimule votre vie sexuelle

    Vous avez pris conscience avec les années des avantages du sport. Vous savez : mieux paraître, se sentir mieux, vivre plus longtemps, jouer avec plus de force et d’endurance.    Il existe encore un autre exemple que vous ignorez peut-être : le sport améliorera également de manière exponentielle vos performances dans la chambre à coucher. Être actif et engagé est la base même du bon sexe. Donc, oui, c’est peut-être une évidence dis comme ça. Encore que… Mais ces 30 raisons sont-elles une évidence pour vous ?

  • psychologie

    Découvrez les 10 secrets pour garder votre femme heureuse…

    Serez-vous un jour un bon mari ? Dites-vous deux bonnes choses : votre femme aura le partenaire qu’elle mérite, et vous obtiendrez la satisfaction et, ah oui, le sexe dont vous rêvez.  Suivez ces conseils pour plus de sexe, de joie sans limite et de sous-vêtements propres et pour garder votre femme heureuse.      Retour d’expérience d’un mari.   1 – Tuer “jamais” et “toujours” Lorsque vous vous disputez avec votre femme, n’utilisez aucun de ces deux mots. Tout d’abord, ils ne sont pas techniquement exacts. Mais, plus important encore, ce sont des mots qui parlent d’essence. Au lieu de ces adverbes inculpés, utilisez des mots et des expressions améliorants, tels que «…