40 ans et plus

Comment bien vivre le passage de la quarantaine et apres !

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    psychologie

    Marche méditative : bienfaits et avantages

    mai 20, 2020 /

    La marche méditative a ses origines dans le bouddhisme et peut être utilisée dans le cadre d’une pratique de pleine conscience. Et ça tombe bien, car marcher est bon pour nous. Et cela nous aide à mieux réfléchir et prendre du recul.      La technique a de nombreux potentiels avantages et peut vous aider à vous sentir plus enraciné-e, équilibré-e et serein-e. Cela vous aide également à développer une conscience différente de votre environnement, de votre corps et de vos pensées.

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  • psychologie

    Bonheur et bien-être : à quel âge est-on le plus heureux ?

    avril 22, 2020 /

    Si vous pensiez que le bonheur pouvait être parfait quel que soit l’âge, il semblerait que cela ne soit pas le cas. En effet, il existerait un cap qui nous permettrait d’être le plus heureux possible. Différentes études ont été consacrées à la recherche de l’âge où nous serions le plus heureux.     Alors, vous pourriez vous demander quelle est vraiment la définition du bonheur. Quels sont les critères qui le composent ? Est-ce parce que nous apprécions plus les petits détails ? Parce que nous sommes plus accomplis dans la vie ? La stabilité est-elle le seul facteur du bonheur ? Il semblerait que plusieurs études menées aient…

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  • hygiène

    30 façons dont le sport stimule votre vie sexuelle

    mars 25, 2020 /

    Vous avez pris conscience avec les années des avantages du sport. Vous savez : mieux paraître, se sentir mieux, vivre plus longtemps, jouer avec plus de force et d’endurance.    Il existe encore un autre exemple que vous ignorez peut-être : le sport améliorera également de manière exponentielle vos performances dans la chambre à coucher. Être actif et engagé est la base même du bon sexe. Donc, oui, c’est peut-être une évidence dis comme ça. Encore que… Mais ces 30 raisons sont-elles une évidence pour vous ?

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  • 15 raisons d’apprécier vos 40 ans - 40 et plus - couple
    psychologie

    15 raisons d’apprécier vos 40 ans

    mars 11, 2020 /

    Certains craignent le passage de la quarantaine, pensant (à tort) que l’on devient trop vieux pour beaucoup de choses. Pourtant, nous allons vous donner 15 raisons d’apprécier vos 40 ans.     À l’aube de ce tournant, on se pose plein de questions : ai-je réussi ma vie ? Suis-je heureux ? Quels sont les rêves qu’il me reste ? Comment les réaliser ? Qu’ai-je fait dans ma vie ? etc etc… Si les réponses ne sont pas nettes, vient alors le doute et la fameuse crise de la quarantaine qui fait que nous voudrions retrouver une seconde jeunesse. 

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    vieillir

    Femmes : 15 trucs qui prouvent que la vie est plus belle à 40 ans

    octobre 2, 2019 /

      Pour les femmes, le cap de la quarantaine semble parfois délicat à franchir. Pas d’inquiétude, sachez au contraire qu’à 40 ans, on se libère de certains soucis du quotidien et que ça fait un bien fou !  

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  • femme-40-ans-saine-40etplus
    hygiène

    40 façons de faire de votre quarantaine votre décennie la plus saine

    août 21, 2019 /

      Avoir la quarantaine et se sentir comme à  20 ans ?! C’est possible. Nous croyons fermement que la vie commence vraiment à 40 ans. Bien sûr, vous ne pouvez plus vous gaver de malbouffe et passer de la salle de sport sans conséquences, mais à présent que votre carrière est définie, vous avez un peu plus d’argent de côté et vous avez une idée beaucoup plus claire de ce que vous voulez dans la vie.

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  • prostate-massage-schema-40-ans
    sexualité

    Massage de la prostate : comment ça se passe et comment on se sent

    août 14, 2019 /

    De plus en plus d’hommes adoptent un nouveau type d’orgasme grâce au massage de la prostate. Est-ce fait pour vous ?

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  • bien-dormir-après-40-ans
    psychologie

    20 habitudes nocturnes qui garantissent une nuit complète de sommeil

    août 7, 2019 /

    Quand nous sommes enfants, rien n’est plus tortueux que d’aller au lit. Devenir adulte, passer une bonne nuit de sommeil devrait être un plaisir, mais peu d’entre nous passons au moins sept heures au lit. Bon nombre ne dort pas suffisamment la nuit. 

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  • aliments-sains-après-40-ans
    hygiène

    25 aliments que les hommes de plus de 45 ans devraient manger

    juillet 31, 2019 /

        Manger des aliments sains, c’est un moyen savoureux de lutter contre le diabète, la prise de poids, les douleurs articulaires et d’autres maux liés à l’âge. 

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  • couple-plus-jeune-40-et-plus
    séduction

    20 façons faciles de paraître une décennie plus jeune

    juillet 17, 2019 /

      Comment paraître plus jeune lorsque l’on a la quarantaine ? Voici 20 façon très simples de vous rajeunir.

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