Pour rester en bonne santé, et garder son poids de forme, une alimentation équilibrée et saine est indispensable. Au lieu d’enchaîner les régimes contraignants qui vous gâchent la vie, respectez plutôt quelques règles essentielles qui vont vous permettre d’avoir la pêche et le moral.       Manger de manière saine demande quelques efforts. Mais une fois quelques principes intégrés et digérés, alors ce mode de vie deviendra rapidement naturel. Votre corps vous dira alors « Merci ! ». Faisons un petit rappel ensemble pour avoir une alimentation saine.