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45 façons d’avoir une vie sexuelle saine après 40 ans (partie 1)
Ne laissez pas votre âge vous suivre dans la chambre à coucher ! Le récit traditionnel de la vie sexuelle après 40 ans a souvent un côté nostalgique. Votre métabolisme ralentit. Vos genoux commencent à craquer. Votre mojo est passé d’un rugissement à un ronronnement. Mais ce n’est pas parce qu’une certaine réalité est liée à l’usure naturelle d’un corps vieillissant que vos journées sont condamnées. Pour que la lumière continue de briller dans votre vie sexuelle, cela a moins à voir avec ce que vous faites pendant ces 30, 20 ou 4 minutes qu’avec le reste de la journée. Ce qui signifie que vous pouvez améliorer la qualité de vos ébats dans votre chambre…
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Être une femme de 40 ans, c’est quelque chose de magique !
Vous êtes nombreuses à considérer la quarantaine comme une sorte de crise ou encore, une période de déclin. Cependant, entrer dans la quatrième décennie de votre vie peut être plus comme… Vivre une deuxième adolescence. Être une femme de 40 ans a plus de bons côtés que vous ne le pensez… Pourquoi craint-on cette tranche d’âge ? Pour plusieurs raisons. Les deux étapes vitales se caractérisent par une série de changements profonds déclenchés par des altérations hormonales qui entraînent d’importantes transformations physiques et psychologiques. Le corps est régi par les étapes et l’esprit aussi.
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30 façons dont le sport stimule votre vie sexuelle
Vous avez pris conscience avec les années des avantages du sport. Vous savez : mieux paraître, se sentir mieux, vivre plus longtemps, jouer avec plus de force et d’endurance. Il existe encore un autre exemple que vous ignorez peut-être : le sport améliorera également de manière exponentielle vos performances dans la chambre à coucher. Être actif et engagé est la base même du bon sexe. Donc, oui, c’est peut-être une évidence dis comme ça. Encore que… Mais ces 30 raisons sont-elles une évidence pour vous ?
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15 raisons d’apprécier vos 40 ans
Certains craignent le passage de la quarantaine, pensant (à tort) que l’on devient trop vieux pour beaucoup de choses. Pourtant, nous allons vous donner 15 raisons d’apprécier vos 40 ans. À l’aube de ce tournant, on se pose plein de questions : ai-je réussi ma vie ? Suis-je heureux ? Quels sont les rêves qu’il me reste ? Comment les réaliser ? Qu’ai-je fait dans ma vie ? etc etc… Si les réponses ne sont pas nettes, vient alors le doute et la fameuse crise de la quarantaine qui fait que nous voudrions retrouver une seconde jeunesse.
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Les 40 aliments les plus malsains après 40 ans (Partie 2)
Avoir 40 ans, c’est un tournant. Cela peut se faire dans de bonnes ou de mauvaises conditions suivant notre façon de vivre. Et de manger. Il y a donc des aliments sains et malsains à consommer passé la quarantaine. Et si on veut bien vieillir, on se doit d’adopter les bonnes habitudes alimentaires et bannir les aliments malsains de notre assiette. Voici donc les 20 derniers aliments malsains qui sont vraiment à éviter si l’on veut préserver jeunesse et santé. 21 – Le bœuf séché Le bœuf séché, c’est là où la viande de steak croûte. Une petite portion peut contenir plus de 700 milligrammes de sel, soit quatre…
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Les 40 aliments les plus malsains après 40 ans (Partie 1)
Il y a des comportements et surtouts des aliments à manger ou à éviter à partir de 40 ans. Quels sont donc les aliments malsains pour notre santé ? Le corps humain est une chose merveilleuse à tout âge – mais lorsque l’on atteint 40 ans, notre métabolisme ne ronronne pas comme avant, des rides et des cheveux gris apparaissent, et nous courons un risque accru de développer une maladie chronique. La bonne nouvelle est qu’en mangeant les bons aliments, vous pouvez limiter, réduire ou prévenir les ravages du temps. À l’inverse, certains aliments sont vraiment à éviter. Nous présentons ici 40 aliments malsains à évincer de votre régime alimentaire…
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40 raisons d’être célibataire à 40 ans (partie 2)
La semaine dernière, nous vous présentions déjà 20 bonnes raisons d’apprécier être célibataire à 40 ans. Voici donc 20 autres raisons pour que vous soyez totalement convaincu-e (si jamais vous aviez encore des doutes…) ! À 40 ans, le « Plus » certain est qu’on sait qui on est, ce qu’on veut et comment on le veut. Et quand on peut le faire de la manière que l’on souhaite au rythme qui nous convient, pourquoi pleurer un couple qui nous rendait malheureux-se ?! Alors profitez de votre célibat… Après les 20 premières raisons d’être célibataire à 40 ans, voici la suite ! 21 – Vous savez exactement qui vous…
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40 raisons d’être célibataire à 40 ans (partie 1)
Vous flippez sur le fait d’être célibataire à 40 ans ? Ou pire, vous culpabilisez car votre entourage vous parle d’échec ? Arrêtez tout de suite, car on vous donne 40 raisons d’être célibataire à 40 ans et d’être épanoui-e de ce choix. Bien vivre sa quarantaine, c’est être sûr-e de soi, être plus épanoui-e dans ses choix, votre carrière est bien établie, vous avez fait un travail sur vous et vous vous sentez enfin équilibré-e. Plein-e de courage face à la vie, vous affrontez ses difficultés et vous profitez des bons moments. Seul point noir : vous êtes célibataire. Eh bien, voici 40 raisons de vous convaincre qu’être célibataire à…
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Bien vivre la ménopause
La ménopause, est synonyme de nombreux petits désagréments pour la femme : bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, prise de poids… Mais la fin des règles marque aussi une étape parfois difficile à passer d’un point de vue psychologique. Rassurez-vous il existe des moyens de bien la vivre.
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40 façons de faire de votre quarantaine votre décennie la plus saine
Avoir la quarantaine et se sentir comme à 20 ans ?! C’est possible. Nous croyons fermement que la vie commence vraiment à 40 ans. Bien sûr, vous ne pouvez plus vous gaver de malbouffe et passer de la salle de sport sans conséquences, mais à présent que votre carrière est définie, vous avez un peu plus d’argent de côté et vous avez une idée beaucoup plus claire de ce que vous voulez dans la vie.
