• hygiène

    30 façons dont le sport stimule votre vie sexuelle

    Vous avez pris conscience avec les années des avantages du sport. Vous savez : mieux paraître, se sentir mieux, vivre plus longtemps, jouer avec plus de force et d’endurance.    Il existe encore un autre exemple que vous ignorez peut-être : le sport améliorera également de manière exponentielle vos performances dans la chambre à coucher. Être actif et engagé est la base même du bon sexe. Donc, oui, c’est peut-être une évidence dis comme ça. Encore que… Mais ces 30 raisons sont-elles une évidence pour vous ?

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    psychologie

    15 raisons d’apprécier vos 40 ans

    Certains craignent le passage de la quarantaine, pensant (à tort) que l’on devient trop vieux pour beaucoup de choses. Pourtant, nous allons vous donner 15 raisons d’apprécier vos 40 ans.     À l’aube de ce tournant, on se pose plein de questions : ai-je réussi ma vie ? Suis-je heureux ? Quels sont les rêves qu’il me reste ? Comment les réaliser ? Qu’ai-je fait dans ma vie ? etc etc… Si les réponses ne sont pas nettes, vient alors le doute et la fameuse crise de la quarantaine qui fait que nous voudrions retrouver une seconde jeunesse. 

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    hygiène

    Les 40 aliments les plus malsains après 40 ans (Partie 2)

    Avoir 40 ans, c’est un tournant. Cela peut se faire dans de bonnes ou de mauvaises conditions suivant notre façon de vivre. Et de manger. Il y a donc des aliments sains et malsains à consommer passé la quarantaine.      Et si on veut bien vieillir, on se doit d’adopter les bonnes habitudes alimentaires et bannir les aliments malsains de notre assiette. Voici donc les 20 derniers aliments malsains qui sont vraiment à éviter si l’on veut préserver jeunesse et santé.   21 – Le bœuf séché Le bœuf séché, c’est là où la viande de steak croûte. Une petite portion peut contenir plus de 700 milligrammes de sel, soit quatre…

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    hygiène

    Les 40 aliments les plus malsains après 40 ans (Partie 1)

    Il y a des comportements et surtouts des aliments à manger ou à éviter à partir de 40 ans. Quels sont donc les aliments malsains pour notre santé ?     Le corps humain est une chose merveilleuse à tout âge – mais lorsque l’on atteint 40 ans, notre métabolisme ne ronronne pas comme avant, des rides et des cheveux gris apparaissent, et nous courons un risque accru de développer une maladie chronique. La bonne nouvelle est qu’en mangeant les bons aliments, vous pouvez limiter, réduire ou prévenir les ravages du temps. À l’inverse, certains aliments sont vraiment à éviter. Nous présentons ici 40 aliments malsains à évincer de votre régime alimentaire…

  • psychologie

    40 raisons d’être célibataire à 40 ans (partie 2)

    La semaine dernière, nous vous présentions déjà 20 bonnes raisons d’apprécier être célibataire à 40 ans. Voici donc 20 autres raisons pour que vous soyez totalement convaincu-e (si jamais vous aviez encore des doutes…) !     À 40 ans, le “Plus” certain est qu’on sait qui on est, ce qu’on veut et comment on le veut. Et quand on peut le faire de la manière que l’on souhaite au rythme qui nous convient, pourquoi pleurer un couple qui nous rendait malheureux-se ?! Alors profitez de votre célibat… Après les 20 premières raisons d’être célibataire à 40 ans, voici la suite !   21 – Vous savez exactement qui vous…

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    psychologie

    40 raisons d’être célibataire à 40 ans (partie 1)

    Vous flippez sur le fait d’être célibataire à 40 ans ? Ou pire, vous culpabilisez car votre entourage vous parle d’échec ? Arrêtez tout de suite, car on vous donne 40 raisons d’être célibataire à 40 ans et d’être épanoui-e de ce choix.     Bien vivre sa quarantaine, c’est être sûr-e de soi, être plus épanoui-e dans ses choix, votre carrière est bien établie, vous avez fait un travail sur vous et vous vous sentez enfin équilibré-e. Plein-e de courage face à la vie, vous affrontez ses difficultés et vous profitez des bons moments. Seul point noir : vous êtes célibataire. Eh bien, voici 40 raisons de vous convaincre qu’être célibataire à…

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    vieillir

    Bien vivre la ménopause

      La ménopause, est synonyme de nombreux petits désagréments pour la femme : bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, prise de poids… Mais la fin des règles marque aussi une étape parfois difficile à passer d’un point de vue psychologique. Rassurez-vous il existe des moyens de bien la vivre.

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    hygiène

    40 façons de faire de votre quarantaine votre décennie la plus saine

      Avoir la quarantaine et se sentir comme à  20 ans ?! C’est possible. Nous croyons fermement que la vie commence vraiment à 40 ans. Bien sûr, vous ne pouvez plus vous gaver de malbouffe et passer de la salle de sport sans conséquences, mais à présent que votre carrière est définie, vous avez un peu plus d’argent de côté et vous avez une idée beaucoup plus claire de ce que vous voulez dans la vie.

  • sexualité

    15 façons dont votre vie sexuelle change après le mariage

    La vie sexuelle évolue ! Face au choix entre le sexe avant le mariage et le sexe marié, il est prudent de dire que la plupart des gens choisiraient l’option numéro un. Bien que la convoitise soit souvent remplacée par un lien émotionnel plus profond après de nombreuses années ensemble – ce qui est certainement une recette pour un sexe incroyable -, les premières étapes pour connaître quelqu’un sont sans aucun doute plus, bien… excitantes.