La dernière fois, nous avions entamé un tour d’horizon des 50 corps étonnants de plus de 40 ans chez nos célébrités américaines. Voici donc les 25 autres personnalités qui nous font baver de jalousie.
Si ce Top 50 corps étonnants de plus de 40 ans suscite en vous une vocation, nous ne répéterons jamais assez qu’il n’est jamais trop tard. Vous aussi vous pouvez vous mettre à une activité pour retrouver votre forme physique. Et vous en sentirez les bienfaits rapidement, et pas seulement dans votre corps.
Une alimentation saine pour une vie saine est aussi primordiale, surtout après la quarantaine. Chutes d’hormones chez les femmes comme chez les hommes, autres désagréments… Bref, vous limiterez leurs effets en optant pour une bonne hygiène de vie. Vous pourrez peut-être prétendre vous aussi au Top 50 des corps étonnants après 40 ans !
Alors tout de suite, on vous dévoile la suite de notre classement.
26 – Naomi Watts
Les clés du bon corps de Naomi Watts, âgée de 51 ans, ne sont pas particulièrement spartiates. « J’ai presque toujours du poisson et des légumes ou du poulet rôti », dit-elle. En ce qui concerne ses exercices, elle associe des cours de yoga, de pilates, de course à pied et de cardio-training.
27 – David Beckham
Bien que David Beckham, âgé de 44 ans, ait pris sa retraite du football, il fait toujours de la remise en forme une priorité absolue. En plus des entraînements réguliers de cardio et de musculation, Beckham admet qu’un régime composé de « poulet bouilli, riz et brocoli » lui a permis de rester en forme pendant son séjour sur le terrain… Bien qu’il ait depuis élargi son menu.
28 – Kerry Washington
La star de Scandale Kerry Washington, âgée de 43 ans, n’est pas en reste en ce qui concerne ses entraînements. « Elle pratique le Pilates autant qu’elle peut, généralement trois à quatre fois par semaine, pendant 60 minutes par session », explique son entraîneur, Nonna Gleyzer.
29 – Jason Statham
Qu’est-ce qui maintient Jason Statham si en forme à 52 ans ? En plus d’une séance d’entraînement qu’il décrit comme étant « en constante évolution », qui tend à intégrer tout, des arts martiaux à l’haltérophilie, il s’en tient à un régime alimentaire sain et évite les glucides après le déjeuner.
« Je mange autant que possible de la bonne nourriture, des noix, du poisson, des haricots, du poulet. Je dirais que quatre-vingt quinze pour cent de ma nourriture est bonne », a-t-il déclaré.
30 – Jennifer Garner
Rester en forme à 48 ans n’est pas chose facile. Mais Jennifer Garner s’en sort très bien. La clé ? Selon une vidéo Instagram, l’actrice fait des séances d’une heure combinant danse, boxe et rebondissements, en plus de la cryothérapie par la suite.
31 – Lenny Kravitz
Le secret de la rock star Lenny Kravitz ? Une valise bien emballée. Alors qu’il admet avoir trouvé les gymnases « ennuyeux », il avoue : « Je porte toujours une corde à sauter avec moi. Et je cours. J’aime être à l’extérieur et faire des choses que vous pouvez faire avec votre corps: tractions, sit-ups, tractions sur pieds, squats ».
32 – Sheryl Crow
À 58 ans, Sheryl Crow continue d’afficher un corps superbe. Comment fait-elle ? « Un de mes amis m’a allumé le P90x », a-t-elle avoué. On peut dire que la recette marche puisqu’elle fait partie des 50 corps stupéfiants après la quarantaine.
33 – LL Cool J
À 52 ans, les dames aiment toujours cool James. Et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi. Alors, qu’y a-t-il derrière ces gros muscles ? « Je vais sauter sur le tapis roulant. Je vais descendre, je vais faire des pompes. Puis je suis de retour sur le tapis roulant, je fais des boucles, je suis sur le banc ».
34 – Salma Hayek
Le secret de Salma Hayek, âgée de 53 ans , pour un corps en forme à plus de 50 ans ? Isoler et tonifier des groupes musculaires dans tout son corps tout au long de la journée. « Je travaille avec une femme à Londres qui m’a appris à tenir mon corps de manière à ce que les muscles soient activés toute la journée », a-t-elle déclaré . « C’est du yoga réparateur ».
35 – Jamie Foxx
L’astuce de Jamie Foxx, 52 ans , pour rester en forme ? En plus de faire des mini-circuits avec un entraîneur personnel, Foxx a déclaré : « J’ai travaillé au banc de presse toute ma vie », incorporant plus tard des exercices de dos et de base pour un look plus équilibré.
36 – Elle Macpherson
Un surnom comme « The Body » est difficile à vivre. Mais Elle Macpherson, âgée de 56 ans, ne semble avoir aucune difficulté à entretenir son physique. « J’aime pagayer, surfer, nager ou faire du ski nautique. Mon conseil est de trouver 45 minutes pour bouger », dit-elle.
37 – Daniel Craig
La star de James Bond, âgée de 52 ans , n’a pas eu le corps sculpté après avoir sauté dans un gymnase. Craig a combiné entraînement en circuit, exercice de musculation et haltérophilie pour obtenir un physique musclé. Bien qu’il admette qu’il n’est pas un fan de cette époque au gymnase. « Tous les jours, je ne veux pas [m’entraîner]. Mais vous vous contentez de le faire ».
38 – Sandra Bullock
Comment Sandra Bullock, 53 ans, garde-t-elle son corps en si bonne forme ? « C’étaient des danseuses et elles savaient ce que je devais faire pour me mettre en forme afin de pouvoir faire le travail », a-t-elle expliqué à propos des entraîneurs qui la préparaient pour Gravity . « C’était juste tous les jours ».
39 – Robert Downey Jr.
Qu’est-ce qui donne à Robert Downey Jr. une forme prête à affronter Iron Man ? Une combinaison d’aliments sains, d’entraînement en force, de kung-fu, de qigong et de séances d’entraînement avec l’entraîneure Tracy Anderson. Cependant, il admet qu’il préfèrerait simplement s’écraser.
« Si je pouvais manger ce que je voulais tous les jours, j’aurais une pizza de Domino avec des pâtes carbonara dans chaque tranche », a-t-il déclaré.
40 – Angela Bassett
À 61 ans, le grand corps d’Angela Bassett prouve qu’elle est plus en forme que la plupart des femmes de la moitié de son âge. Comment fait-elle ? « Rester simple », dit-elle. « Parfois, je dois rejoindre un groupe [d’entraînement] et nous souffrons tous ensemble… Mais c’est fini en une heure et je ne dis jamais : ‘J’aurais aimé ne pas l’avoir fait’ ».
41 – Tim McGraw
À 52 ans, l’homme le plus apte à l’entraînement de musique country n’est pas moins ardent. McGraw parcourt une colline avec des chaînes de 20 kilos, soulève des poids et fait un exercice épuisant qu’il décrit comme le « CrossFit qui rencontre les arts martiaux dans une piscine ».
42 – Elizabeth Hurley
À 54 ans, Elizabeth Hurley, mannequin devenue actrice, n’a plus besoin d’un gymnase pour se dépenser quotidiennement. « Je fais de longues randonnées avec mes chiens. J’essaie de m’étirer tous les jours. Je fais des cours occasionnels de yoga ou de Pilates. Mais je ne fais surtout que de l’auto-exercice à la maison », explique-t-elle.
43 – Jeff Bezos
Il est regrettable qu’Amazon Prime ne puisse pas vous offrir de séances d’entraînement, mais cela n’empêche pas Jeff Bezos, PDG d’Amazon âgé de 56 ans, de rester en forme. Bien que Bezos ne cache pas le secret qui se cache derrière ces toutes nouvelles armes qu’il arbore (bien que nous puissions supposer que cela implique beaucoup de musculation), il a au moins abandonné son ancienne habitude de manger une boîte de biscuits Pillsbury avec beurre pour le petit déjeuner tous les jours.
44 – Jennifer Aniston
À 49 ans, Jennifer Aniston a toujours l’air aussi en forme que dans Friends. « J’aime toujours le yoga et le cardio. Mais ces jours-ci, il s’agit d’un entraînement par intervalles. Je pense que la confusion musculaire et le changement sont importants », dit-elle. Et elle fait partie ainsi des 50 corps étonnants après 40 ans.
45 – Mario Lopez
Les muscles de Mario Lopez, 46 ans, n’ont pas fait surface du jour au lendemain. «[Je fais] sparring les lundi, mercredi et vendredi. Mardi et jeudi derniers, je fais de l’entraînement en circuit à la maison, puis une randonnée difficile sur une colline. Le week-end, je cours, pousse la poussette de jogging avec les enfants et les chiens. Je joue au basket-ball, fais un peu de force » a-t-il déclaré.
46 – Gabrielle Reece
La joueuse de volleyball professionnelle âgée de 50 ans, Gabby Reece, ne se consacre peut-être plus autant de temps sur le terrain. Mais ne vous y trompez pas. Elle a encore beaucoup de temps pour s’entraîner. S’entraînant six jours par semaine, Reece dit qu’elle fait aussi des sauts dans la piscine avec des haltères. « C’est vraiment bien parce que c’est un entraînement explosif sans impact », dit-elle.
47 – Anthony Kiedis
Compte tenu de son penchant pour le port du quasi-rien, il n’est pas surprenant que le chanteur de Red Hot Chili Peppers, Anthony Kiedis, s’engage à rester en forme. En plus de suivre un régime végétarien, Kiedis dit que son entraînement est assez simple. « Je prends mon chien, Buster, et je cours dans les collines de Hollywood. Et je nage si je suis près d’un océan propre ou d’une piscine sans chlore ».
48 – Julianne Moore
Comment Julianne Moore a-t-elle l’air si en forme et si fabuleuse à 59 ans? « J’essaie de faire du yoga Ashtanga deux à trois fois par semaine. J’ai également commencé à travailler avec un entraîneur, à faire des poids légers et à beaucoup de sauts », a-t-elle raconté.
49 – Rob Lowe
En plus de suivre un régime alimentaire pauvre en glucides, Rob Lowe, âgé de 56 ans, sait que l’exercice est essentiel à sa santé mentale et physique. En plus de la musculation, « j‘essaie de faire des choses pour laisser sortir l’homme sauvage », a confié Lowe. « Alors, skier, surfer – des trucs pour adrénaline ».
50 – Taraji P. Henson
La star de Empire âgée de 49 ans, Taraji P. Henson, dit qu’elle se tourne vers son entraîneur quand elle a besoin de motivation pour faire de l’exercice . « Je suis passionnée de musculation parce que je suis si petite, j’ai besoin de faire de la musculation. J’aime les squats », dit-elle. « Mon entraîneur m’a fait faire des planches avec des poids sur mon dos, ce qui renforce mon noyau ».
Maintenant que vous avez la liste compète du top 50 des corps étonnants après 40 ans, le(s)quel(s) vous a (ont) le plus impressionné ? Dites le moi en commentaire.